ICA.se Recept på Smoothie, Snödroppar ute i backarna stå......


Sol över horisonten i dag. Nu håller "lampan" på att tändas  i orange/gula färger och dagen börjar ta fart.
HÄRLIGT !

ENERGISMOOTHIE, vem vill inte få lite extra energi inför den nya dagen, Torsdag ? 
Jag älskar verkligen sådana här nyttiga drycker. 
Här har jag hämtat ett recept från ICA som jag lägger ut här.
Klicka på länken under bilden så kommer ni till ICAs recept på hur ni ska blanda till den.
Jag ska mixa ihop den här drycken som ett mellanmål idag här hemma. 


Energismoothie 

Drick dig piggare med en smoothie laddad med massor av goda nyttigheter. Avokado, ingefära, banan och spenat är några av ingredienserna i vår enkla energismoothie. Bara att mixa och servera!Efterrätt

Ingredienser:
Portioner: 7 dl
1 banan
1 avokado
2 cm ingefära
5 dl äppeljuice (Jag mixar gärna 1 äpple istället)
3 msk linfrö
65 g spenat
(Jag hoppar gärna över saltet som ICA skriver 1 nypa salt ev)


Så här gör du:
Detta recept är gjort för 7 dl portioner.
När du ändrar antalet portioner så ändras också mängden i ingredienserna.
I vissa fall kan detta resultera i att tillagningstiden behöver justeras.
Skala bananen.
Dela, kärna ur och gröp ur köttet ur avokadon.
Riv ingefäran.
Mixa alla ingredienser i en mixer.

************************************************

Snödroppar ute i backarna stå, säger att nu snart här är det vår.......



Det växer så det riktigt knakar i backarna nu av bl a snödroppar. 




Vilken dag som helst nu blir det premiär för lite korvgrillning ute i naturen och så kaffetermosen med.
Låter det inte gott så säg... ? :)
NJUTA av vårkänning, är bara förnamnet....


Bild: 2014

Snart kommer det att se ut så här i backarna och det är verkligen något att glädjas åt för oss som är naturälskare, eller hur ?












Kommentarer

  1. Den gröna vitamindrinken ser väldigt god ut. Så här på senvintern behövs energipåfyllning.

    Kram
    annika

    SvaraRadera

Skicka en kommentar